Đối với những người mắc Hội chứng ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ, ảnh hưởng chủ yếu lên cuộc sống hằng ngày là việc họ bị thiếu ngủ, buồn ngủ và ngủ gật vào ban ngày, làm ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.
Nếu người đó là một nhân viên văn phòng bình thường, thì sẽ không có gì ảnh hưởng quá nặng nề. Có thể chỉ bị giảm hiệu quả làm việc và bị quản lý nhắc nhở. Nhưng nếu người đó là tài xế thì mọi chuyện sẽ nghiêm trọng hơn rất nhiều. Một giây phút lơ là trên đường cũng có thể gây ra một tai nạn nghiêm trọng. Không những ảnh hưởng tới chính mình mà còn gây thương tích cho người khác.

TAI NẠN GIAO THÔNG

⛔ Theo báo cáo từ Uỷ ban ATGT Quốc gia, phân tích nguyên nhân 3.354/5.637 vụ TNGT đường bộ xảy ra 6 tháng đầu năm 2022, có đến 1,21% vụ xảy ra là do nguyên nhân trên, tăng 0,03% so với cùng kỳ năm ngoái (chiếm 1,18%). Con số có thể không cao nhưng mức độ ảnh hưởng đến những người đi đường khác thì khó có thể đánh giá được.

⛔ Báo cáo của Ủy ban An toàn giao thông quốc gia cho biết: “Những vụ tai nạn giao thông liên quan tới giấc ngủ chiếm tới 30% tổng các vụ giao thông trong một năm. Nghiên cứu về giấc ngủ ở các tài xế 19 quốc gia châu Âu cho thấy tỷ lệ buồn ngủ khi lái xe cao, trung bình 17 – 18% suýt xảy ra tai nạn do buồn ngủ”.

⛔ Buồn ngủ khi lái xe chiếm 10% nguyên nhân gây tai nạn giao thông. Đây là kết quả nghiên cứu mới nhất vừa được công bố tại Mỹ. Các nhà khoa học đã gắn camera cùng một số cảm biến thông minh trong xe của 3.500 người từ 6 nơi trên thế giới và theo dõi họ suốt 3 năm. Kết quả cho thấy trong số các vụ tai nạn được ghi nhận, 10% là do ngủ gật hoặc mất tập trung vì buồn ngủ. Đặc biệt, các vụ tai nạn này đa phần xảy ra vào ban đêm, để lại hậu quả nghiêm trọng.

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT KHI LÁI XE

Những dấu hiệu phổ biến của buồn ngủ là gì? Hội Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ khuyên tất cả những tài xế hãy thật cẩn thận với những dấu hiệu báo động của buồn ngủ khi lái xe:
🔹 Ngáp nhiều
🔹 Không thể giữ mắt luôn mở
🔹 Đầu của bạn “gật gật” và bạn thấy khó khăn trong việc ngẩng đầu lên
🔹 Bạn tới quá gần với xe khác
🔹 Đi lệch làn đường
🔹 Bạn bỏ lỡ biển báo hoặc lái xe vượt qua ngã rẽ của mình

GIỮ SỰ TỈNH TÁO KHI LÁI XE

Để đảm bảo sự tỉnh táo và tập trung khi lái xe, có một số lưu ý mà các tài xế phải chú ý để đảm bảo an toàn giao thông:
🔹 Ưu tiên giấc ngủ hằng ngày từ 7-9 tiếng mỗi đêm
🔹 Từ chối lái xe khi cảm thấy thiếu ngủ
🔹 Nhận biết rõ các dấu hiệu của buồn ngủ
🔹Lái xe ra khỏi làn tới vị trí an toàn nếu cảm thấy buồn ngủ